毛囊炎这种疾病基本上只属于一个听过的皮肤病。对于它到底是如何我们并不关心因为我们总觉得自己不会中枪，但是现实并非如此，根据数据现显示，现在出现毛囊炎的人群越来越多，很多人还不自知仅当做痘痘不治疗，导致病情加重。这样的现象可不是什么好事儿，我们还是需要对毛囊炎有些认识和预防。
预防毛囊炎的发生应该注意以下几点：
在毛囊炎初期，忌食油腻和辛辣之物。在毛囊炎初期和发展阶段，如多吃猪肥肉、午肥肉、动物内脏等。可助热生火，使汗腺分泌旺盛顺加重病情。身体湿热蛮盛、嗜食辛辣之品者，如仍多吃辣椒、辣椒油、咖啡、葱、姜等，会火上浇油，使热毒缠身、炎症扩散而加重病情。
毛囊炎初期和发展期，忌海鲜品和烟洒。如海虾、梭子蟹、带色、鲍鱼、牡蛎、海米、蛤蜊等多属发物，吃后可使症状加重.不利于炎症消退，故应忌食。烟酒可引起血管痉挛，影响血液循环、助湿生热等作用，可加重毛囊炎的局部和全身症状，故应忌用。
饮食宜清淡，应多吃蔬菜及清凉食品，如绿豆从绿豆芽、马齿苋、藕、梨、西瓜等.以利于清热解毒，促进康复。
忌过量食甜食。肥胖之人素体湿热内蕴，易发疖肿;糖尿病病人，特别是严重者，易并发疖病。对于这两类毛囊炎患者，如果仍过量食用甜食，不仅使人进一步肥胖，还可加重糖尿病，故应忌用甜食。
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珠海广肤皮肤病专科温馨提醒：要避免物理性刺激，饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物，洗头发不宜过勤，一般隔日一次。反复发作者平时应少吃油腻之物，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。
